Välkommen till träningsstudion som erbjuder allt från gruppträning för barn och vuxna till personligt träning, online träning och mera.
 Du kan också boka tid för att få rådgivning om kost och hälsa.

LÄS NEDAN

Boka din tid & plats via:

mail: a.studio.ovik@gmail.com
Instagram: astudio_international
Facebook: fb.com/a.studio.ovik

Just nu...

Jumple Evolution
Jumple liknar både dans och aerobics,
skillnaden är att du bär ett par speciella skor under hela passet. Inomhusträningen innebär gruppträning till uppiggande musik.
Boka dina skor dagen innan du ska på pass.
50 min


Golden training

Allsidigt träning för de som gillar att träna och njuta av rörelse.
Stärker uthållighet, styrka, rörlighet, koordination och balans. Träningen passar alla åldrar.

50 min


Dansklass
Dansklass är en blandning av dans och gymnastik.
Dansklass är en mjuk och fin rörelseform som ger en harmonisk känsla i kroppen.
Att få möjlighet till allsidig träning stärker barnens
utveckling och självförtroende.
45-50 min




Gymnastik

Genom rörelse och rytm utvecklas barn.
Det ger barnen möjlighet att utvecklas harmoniskt.
Mycket fokus på stretching, balans, koordination och kroppsminne. Träningen stärker barnens uthållighet och utvecklar smidigheten.
(både för tjejer och pojkar)

55 min



Core/Core behind

Passet innehåller övningar som stärker både mage och ryggmuskler. Träningen ger en muskeluthållighet och styrka. Träningsformen passar både ungdomar och vuxna.
 30 min


Pilates Bar
En helt ny, anpassningsbar, vänlig träning såväl för de som tränat länge och de som känner sig som nybörjare.
Pilates Bar stärker muskulaturen i hela kroppen och förbättrar balansen .

45 min

TRÄNINGSSCHEMA

TISDAG

10:30 Golden Training
11:30 Jumple Evolution

FREDAG

15:00 Jumple ( Nybörjare)
16:30 Pilates Bar
17:20 Gymnastik

SÖNDAG

13:00 Jumple ( Nybörjare)
14:00 Dansklass mini (4-6 år)
15:00 Dansklass (6-8 år)
16:00 Jumple Evolution

År  2022
Intressanmälan skickas till: a.studio.ovik@gmail.com

Aktuella nybörjare grupper som startar under HT 2022:
Jumple Evolution : (från 15 år)
Dansklass  mini :  barn 4-6 år 
Dansklass :  barn 6-8 år
Gymnastik : 4-6 år, 8-10 år.
Pilates Bar:  bara 3 platser kvar
Golden training : för alla åldrar ( rekomenderas från 12 år)

Vi tar ansvar och följer de nya restriktionerna för att begränsa smittspridningen av COVID-19.

Antal personer på passet är max 8 + tränaren.

Vi vill att du som kund:

- Stannar hemma om du är sjuk.

- Tvättar händerna med tvål ofta.

- Håller avstånd.

- Rengör all utrustning du använder under träningen.

- Kommer ombytt till passet.


Välkommen!